Blog sobre Mindfulness en la Empresa
Hoy en día, los problemas como el estrés laboral, la ansiedad, los conflictos interpersonales y la falta de compromiso son desafíos comunes en muchas empresas y organizaciones. Estos factores no solo afectan la productividad, sino también la satisfacción de los...
Hoy en día, pasamos largas horas frente al ordenador. Aunque no siempre lo notemos al principio, con el tiempo una mala postura o un entorno de trabajo mal ajustado pueden tener un impacto negativo en nuestra salud física y mental. Así que, ¿qué pasa si no prestamos...
Algunas definiciones de Mindfulness Existen distintos autores y cada uno ha creado su definición aunque en realidad casi todas vienen a transmitir el concepto de conciencia y presencia, aquí os dejo una selección El creador de Mindfulness, Jon Kabat-Zinn, ha utilizado...
Los origenes del Mindfulness El término Mindfulness viene de traducir la palabra Sati del Pali, lengua con más de 2.500 años a sus espaldas. Realmente no existe una palabra capaz de transmitir al 100% el significado de Sati. Por otro lado, Mindfulness es un anglicismo...
Mindfulness en tu empresa Mindfulness y Empresa hace referencia a programas de intervención basados en Mindfulness para empresas y organizaciones. Es un hecho que tanto empresas como organizaciones a día de hoy ponen en marcha programas de bienestar para sus...